Vječita dilema: Da li je efikasniji samostalni trening ili u paru?

Većina ljudi i prilikom donošenja odluke o redovnom vježbanju donose odluku i o njihovom partneru za trening. 



Razlog je određena doza nesigurnosti iz koje proizlazi potreba za udruživanjem s nekim od pojedinca iz okruženja, međutim i nedovoljna motiviranost osobe za aktivnim načinom življenja. 
 
Vrlo često ljudi osjete potrebu za uključenjem određene aktivnosti u njihov život s ciljem uklanjanja određenih zdravstvenih poteškoća, ili, na primjer, s ciljem uklanjanja osjećaja nezadovoljstva vlastitim fizičkim izgledom. 

Razlozi zbog kojih ljudi uopće razmišljaju o aktivnom načinu življenja nebrojeni su, pa je tako za odlazak na trening opravdan razlog i smanjenje nagomilanog osjećaja stresa. 
 
Jednostavno je zaključiti kako o osjećaju potrebe, odnosno želje, odnosno o snazi osobnih osjećaja pojedinaca ovisi i razina motivacije za izvođenjem određene fizičke aktivnosti.
 
Ukoliko je pojedinac adekvatno motiviran za unaprijeđenje vlastitog zdravstvenog stanja i/ili fizičkog izgleda, on će na treninge biti u stanju redovno odlaziti i samostalno. 

Međutim, ukoliko je pojedincu za odlazak na trening potreban dodatan izvor motivacije, a isti nerijetko upravo predstavlja društvenu komponentu, riječ je o nedovoljnoj, te neadekvatnoj motiviranosti pojedinca za aktivnim treniranjem. 
 
Ukoliko se pojedinci udruže te zajednički izvode sportske treninge s ciljem zajedničkog pospješivanja njihovih sportskih ciljeva vezanih, a ne iz potrebe za, na primjer, osjećajem bržeg protoka vremena trajanja pojedinog treninga, a što je posljedica razgovora koji nije povezan s aktivnošću koju izvode, riječ je o pozitivnom primjeru sportske saradnje, piše index.hr.
 
Navedena saradnja omogućuje nevjerovatnu mogućnost pospješivanja rezultata izvođenja fizičke aktivnosti. 

Općepoznato je kako ljudi zahvaljujući objedinjavanju snaga postižu bolje rezultate u svim životnim situacijama. 
 
Dakle, odgovor vezan uz pitanje je li bolje trenirati samostalno ili u paru proizlazi iz razloga zbog kojega su se određeni pojedinci odlučili združiti.
Ukoliko je razlog pospješivanje izvedbe sportskih treninga, a ne smanjenje fokusa na izvedbu istoga, riječ je o poželjnoj i kvalitetnoj sportskoj suradnji. 
 
Razmislite o motivima iz kojih je proizašla vaša potrebama za partnerom za trening. Trenirajte u paru samo ako je ta potreba proizašla iz želje za pospješivanjem sportskih rezultata.